Vean este arquero, generalmente se da en las entradas en calor. Todos los equipos realizan este tipo de ejercicios, y fijense que hay dos errores claves de los que a veces pasan inadvertidos.
El arquero está el 100% del tiempo con los brazos abajo, y además convierte al medio del arco en una zona de pasaje. Este ejercicio sólo sirve para velocidad de piernas y coordinación, pero no tiene transferencia al trabajo del arquero. El medio del arco es una zona clave de orientación para el arquero, y se debe valorar su capacidad de estar bien ubicado. Por otra parte bajar los brazos da al lanzador medio arco libre, es por eso que si bien estos ejercicios son frecuentes debemos trabajarlos con un poco mas de pausa entre lanzamientos, o bien lanzando dos veces a cada palo para que el arquero vaya al medio y vuelva, lo que da la noción que luego de parar siempre se debe volver al punto de partida que en ese caso es el centro del arco (porque se lanza del centro).
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